男性も女性も背中の筋肉が発達するとボディラインが美しくなります ポジティブ野郎　ハイパービギナーマンです 美しい締まった背中　男女問わず憧れますよね アマゾンが安い筋トレグッズを多数販売していますが正規品よりかなり安いのでほんとに大丈夫か？...

人間はフレイルの状態になると日常生活が困難になってしまいます ではどうすれば良いか　 フレイルになる前に日ごろから筋肉に負荷をかける癖をつけていくことが大切です 運動が嫌いな人は特に注意が必要です 運動すると脳から様々な物質が放出され生活に...

僕は筋トレは人が生きる上で欠かせない作業だと思っていますw 特に背中の筋肉は男性ならたくましさ　　女性は美しさを司るパーツです。　　 後ろ姿がかっこいいとメンタルも前向きになり、ライフスタイルが向上します！ なかなか僧帽筋が発達せず困ってい...

ハイパービギナーマン こんにちわ〜 今日本ではフィットネスブームなので筋肉系のYouTubeの方がかなりの数参戦しておられます その中でも初心者の僕がとても参考になる動画を見つけたので紹介させていただきます 【バズーカ岡田】 https://www.youtube.com...

ストレスの多い今の時代ストレス源はいたるところに存在します しかしストレスは自分で対処するしか方法がありません 物事の捉え方　考え方次第でストレスが大きくもなり小さくもなってしまいます 自分自身の考え方がストレッサーにならないようにマイナス...

ハイパービギナーマン 皆さん　こんにちは〜 コロナの影響でジムに行けなくてストレス溜まっていませんか？ 家で自重トレーニングでも筋トレすることはできますが なんか物足りなくないですか？ そんな時は格安ホーム（自宅）ジム！作ってみませんか？合わ...

ハイパービギナーマン こんにちわ~ 僕自身ブラック企業に長期間勤めてきて仕事に行けない体になってしまいました 同じような人を増やしたくない！思いは強いですがブラック企業なくなりませんではどうすれば良いのか？ 働く側が職場を選ばなければなりませ...

ハイパービギナーマン ハイパービギナーマンです 今回も超初心者に向けて上腕三頭筋のトレーニングを迷った時に これをしとけば間違いない種目を3種類を ハイパービギナーマンTV YouTubeチャンネル を交えながらお送りします ビギベア君 そんなチャンネル...

ハイパービギナーマン ハイパービギナーマンです 肩のトレーニング何をやったらいいのかわからない人に オススメのトレーニングを動画付きで解説します ビギベア君 僕はプレス系が好きだな ハイパービギナーマン ちょっと黙ってて！ ハイパービギナーマン...

ハイパービギナーマン ハイパービギナーマンです 一ヶ月前は60キロ　7repが限界でしたが　今日試してみると60キロ　13repまで伸びてました たった一ヶ月で6回も挙上回数が伸びていました　自分でも驚きました 初心者の僕が試してみた方法をストレートにお...