2021年4月– date –

ベンチプレス大好き　ハイパービギナーマンです。ベンチプレスで腰を痛めたことありませんか？僕は最近やってしまいました。重症ではなかったですが、数日は寝返りが痛い状態でなんとか歩ける感じでした。ベンチプレスで腰を痛める原因1・フォームが悪い2...