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筋トレ
[実録]ベンチプレスで腰を痛める原因と対策 ベンチプレスマニアが5つのポイントを発見!
ベンチプレス大好き ハイパービギナーマンです。ベンチプレスで腰を痛めたことありませんか?僕は最近やってしまいました。重症ではなかったですが、数日は寝返りが痛い状態でなんとか歩ける感じでした。ベンチプレスで腰を痛める原因1・フォームが悪い2...
2021.04.01
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