2021年4月– date –

ベンチプレス大好き　ハイパービギナーマンです。 ベンチプレスで腰を痛めたことありませんか？僕は最近やってしまいました。 重症ではなかったですが、数日は寝返りが痛い状態でなんとか歩ける感じでした。 ベンチプレスで腰を痛める原因 1・フォームが悪...