2021年1月– date –

ハイパービギナーマンです ダンベルアームカールは上腕二頭筋の人気種目です こんな人の悩みを解決 ・ダンベルアームカールでなかなか力こぶに刺激が入らない ・効果的な重量とセット数が知りたい ・ダンベルアームカール以外の上腕二頭筋メニューも知りた...

筋トレしてムキムキになりたいかー？ なりたいです！ 僕は筋トレはじめたばかりの頃は食事など全く気にしていませんでしたが良い体にはほど遠い状態でした筋トレをはじめて半年たってようやく食事の大切さに気がつきました 今考えると完全に無駄な時間を過...

あらすじ 暗くなる前にバイクで山形秘境温泉宿　須崎荘にたどり着いた青空波瑠都と先輩勇治！ 先輩勇治は波瑠都の仕事の悩みを聞いていると　このままでは波瑠都の体が大変なことになると悟った 波瑠都はパワハラ上司虫元部長に『退職したい』と怖いので言...

前回までのあらすじゼファー750乗り波瑠都は偶然蓮田サービスエリアで高校の先輩　勇治くんと再会を果たす　たまたま行き先も同じ山形県秘境温泉宿　須崎荘だとわかった二人は高速をKAWASAKIサウンドを唸らせながら暗くなる前になんとか須崎荘に到着した　...