2020年11月– date –

新型コロナウイルスの影響で仕事がなくなったり収入が減ったりと皆さん大変だと思います ハイパービギナーマン 上手に節約して乗り越えましょう 今回は僕が得した3つの節約術を余すことなくお伝えします 20歳の自分にできるなら伝えたい　 節約の知識があ...

ゼファーが大好きな皆さん　来ていただいてありがとうございます 実はつい先日　風も無く天気がいいのでエンジンに火でも入れようとシートを捲ると 会社の為に自分を犠牲にされておられる能力の高いあなたへ ハイパービギナーマン 有休を消化して合宿で一...

世の中には運動が嫌いな人が存在しますあなたもその1人かもしれません 若いうちは良しとして40、50、60と歳を重ねるごとに命に関わる病気になるリスクが急増します その理由が言うまでもなく暴飲暴食と運動不足ですめんどくさい　だるい　そのような理由か...

男性も女性も背中の筋肉が発達するとボディラインが美しくなります ポジティブ野郎　ハイパービギナーマンです 美しい締まった背中　男女問わず憧れますよね アマゾンが安い筋トレグッズを多数販売していますが正規品よりかなり安いのでほんとに大丈夫か？...

人間はフレイルの状態になると日常生活が困難になってしまいます ではどうすれば良いか　 フレイルになる前に日ごろから筋肉に負荷をかける癖をつけていくことが大切です 運動が嫌いな人は特に注意が必要です 運動すると脳から様々な物質が放出され生活に...

筋トレは日常　筋トレはライフスタイルいろんな意見があると思われますが僕は筋トレは人が生きる上で欠かせない作業だと思っていますw 特に背中の筋肉は男性ならたくましさ　　女性は美しさを司るパーツです　　 後ろ姿がかっこいいとメンタルも前向きにな...