2020年10月– date –

ハイパービギナーマン こんにちわ〜 今日本ではフィットネスブームなので筋肉系のYouTubeの方がかなりの数参戦しておられます その中でも初心者の僕がとても参考になる動画を見つけたので紹介させていただきます 【バズーカ岡田】 https://www.youtube.com...

ストレスの多い今の時代ストレス源はいたるところに存在します しかしストレスは自分で対処するしか方法がありません 物事の捉え方　考え方次第でストレスが大きくもなり小さくもなってしまいます 自分自身の考え方がストレッサーにならないようにマイナス...

ハイパービギナーマン 皆さん　こんにちは〜 コロナの影響でジムに行けなくてストレス溜まっていませんか？ 家で自重トレーニングでも筋トレすることはできますが なんか物足りなくないですか？ そんな時は格安ホーム（自宅）ジム！作ってみませんか？合わ...

ハイパービギナーマン こんにちわ~ 僕自身ブラック企業に長期間勤めてきて仕事に行けない体になってしまいました 同じような人を増やしたくない！思いは強いですがブラック企業なくなりませんではどうすれば良いのか？ 働く側が職場を選ばなければなりませ...

ハイパービギナーマン ハイパービギナーマンです 今回も超初心者に向けて上腕三頭筋のトレーニングを迷った時に これをしとけば間違いない種目を3種類を ハイパービギナーマンTV YouTubeチャンネル を交えながらお送りします ビギベア君 そんなチャンネル...

ハイパービギナーマン ハイパービギナーマンです 肩のトレーニング何をやったらいいのかわからない人に オススメのトレーニングを動画付きで解説します ビギベア君 僕はプレス系が好きだな ハイパービギナーマン ちょっと黙ってて！ ハイパービギナーマン...

ハイパービギナーマン ハイパービギナーマンです 一ヶ月前は60キロ　7repが限界でしたが　今日試してみると60キロ　13repまで伸びてました たった一ヶ月で6回も挙上回数が伸びていました　自分でも驚きました 初心者の僕が試してみた方法をストレートにお...

・EZバー（イージーバー）って何？・メリットはあるの？・ストレートバーとの違いは？ こんな疑問の答えが使っていくうちに理解できたのでバシッと書きます僕はホームトレーニングでEZバーを積極的に取り入れていますバーベルも使用しますがEZバーの方がや...

ハイパービギナーマンです。鉄骨鳶　聞いたことありますか？ 最高にかっこいい仕事だといえますし 僕がやってきた仕事では1番やりがいや達成感を味わいました。鉄骨鳶の皆さんも命をかけて建物を建造しています。鉄骨鳶がなぜ一位に選ばれたのか？ 本当に...

ハイパービギナーマンです 令和の時代になり肉体労働系の仕事から若い人たちが離れていっているのが現状です僕は体が元気だった頃は肉体労働を楽しんでいました 満足感が凄い肉体労働のメリットデメリットをランキング形式で説明します 30歳前後の男性でデ...