筋トレ YouTube おすすめ 5選

ハイパービギナーマン
ハイパービギナーマン

こんにちわ〜



今日本ではフィットネスブームなので筋肉系のYouTubeの方がかなりの数参戦しておられます

その中でも初心者の僕がとても参考になる動画を見つけたので紹介させていただきます


目次

バズーカ岡田


ほんまでっかTVでお馴染みのバズーカ岡田先生です


バズーカ岡田 プロフィール

名前バズーカ岡田(岡田 隆)
年齢1980年 1月6日生まれ 40歳
職業日本体育大学体育学部体育学科 准教授
経歴2014年 ボディービル東京オープン大会70キログラム級

2016 日本社会人ボディービル選手権
 優勝




その他にも理学療法士やJATI-ATI(日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者)などの資格を持ちアクティブに活動しています


やられている活動が幅広いことからも最近始められたYouTubeチャンネルが急激にチャンネル登録者数が伸びている理由が分かります


栄養学にも精通しており一般人があまり知らない深い知識を持ち合わせていることもチャンネル登録者数が勢いを増している原因の1つでしょう



ハイパービギナーマン
ハイパービギナーマン

YouTubeチャンネル

バズーカ岡田の筋トレラボ

よろしくお願いします

僕もバズーカ岡田先生のYouTubeチャンネルのスーパー大麦の回を見て早速食事に取り入れて見ますと中性脂肪が激減したので驚きました!

合わせて読みたい



ビギベア君
ビギベア君

本当に腸内環境が変わったから焦ったよね






Katochan33 加藤昌平選手

SPM KATO

加藤昌平選手のプロフィール

名前加藤昌平カトちゃん
年齢1975年 1月8日生まれ45歳
職業YouTuber
経歴2009 愛知県ボディービル選手権
2012 東海ボディービル選手権
2015 東海フィジーク選手権
2016 西日本ボディービル選手権65キロ級
優勝


かとちゃんでお馴染みの加藤昌平選手のセカンドチャンネル SPM KATOです




このチャンネルは健康的な体づくりを目指す動画となっているようです

ガチ勢ではなく一般の人も参考になる動画がたくさん挙げられているので参考になりますね

ベンチプレス

ダイエット

腹筋

サプリメント

足トレ

胸トレ

背中

肩など 幅広いジャンルをカバーしてるので初心者でも安心して見ることができます


ハイパービギナーマン
ハイパービギナーマン

結構お世話になってます!







Sho Fitness Shoさん

Shoさん プロフィール

名前今古賀 翔Sho
年齢1990 9月23日生まれ29歳
職業株式会社EVERLIFT(福岡県筑紫野市)
経歴2016 西海フィジーク176センチ超級
2017 九州フィジーク176センチ超級
優勝

なんとShoさんのトレーニングジムはクラウドファンディングで設立したジムだそうです

人望が熱いのがわかりますね!








ShoさんのYouTubeチャンネル Sho Fitnessはチャンネル登録者22万人越えで大人気です

ShoさんのYouTubeも初心者からエキスパートまで幅広い層をカバーしているので勉強になります!






ジャンルは

筋トレ

食事

栄養

トレーニング法

ステロイド

解剖学

バス釣りなど多岐にわたりますので楽しませていただいております


LYFT エドワード加藤選手


エドワード加藤選手 プロフィール


名前          加藤・エドワード・真人イギリスと日本のハーフ
年齢            1992年 8月30日    28歳
職業            LIFT代表取締役  フィジーカー
優勝経歴2019年ラスベガスオリンピアアマチュアメンズフィジックカテゴリー
2016・17年JBBFオールジャパンメンズフィジックカテゴリー
    優勝

エドワード加藤選手のファンの皆様お待たせいたしました!

僕も彼に憧れて去年からトレーニングを始めましたアラフォーでトレーニングをするのは遅いですがコツコツやっていけば10年ほどしたら彼に近づけるのではないかと思っています 

彼は僕より一回り年下ですがまぁそこは気にしないでください


とにかくかっこいいです!

自分もモチベーションを保つのによくYouTube視聴しています

初心者向けの筋肉YouTubeバーは星の数ほどいるのですがエドワード選手は自分の生き様をドキュメンタリー封に編集していてかっこいい路線を突っ走っています

動画の数もガンガン上げているわけではありませんが質の高い動画を厳選して投稿されている印象です


LYFTと言うブランドでアパレルやプロテインなどを販売していますのでぜひよろしくお願いします



エドワード加藤選手アパレルはこちらから購入できます

https://lyft-fit.com/


まとめ


たくさん筋肉YouTubeがいる中でトータルで有益なチャンネルをご紹介しました



初心者に優しい内容になっていますのでぜひ筋トレを始められたばかりの人は

参考にしてくだされば嬉しく思います




最後に僕のプロフィール

ハイパービギナーマン

バズーカ岡田先生と同じ年齢の40歳 

•2014年に繊維筋痛症発症で毎日激痛に耐える日々を送る

治療を進め2019年2月から少しずつウェイトトレーニングを開始!

2020年10月現在痛みは治まりつつあり超初心者向け筋肉YouTubeの配信を開始



YouTube     ハイパービギナーマンTV



骨と皮だけだった僕の復活劇をご覧ください

まさかあの地獄のような痛みが和らぐ日が来るとは夢にも思いませんでした


治療と筋トレのおかげで完全復活とまではいきませんが以前よりは人間らしい生活を送ることができています

この記事を線維筋痛症の人が見る事はほぼないと思いますがあなたの周りに原因不明の筋肉の激痛に悩まされている人がいたら僕のブログを紹介してあげてください


もしかするとその人の痛みも和らぐかもしれません


全て無料で公開しています


筋トレで人生は変わります

線維筋痛症を克服した方法

https://beginnerman-psysique.blog/?p=596




今 人生に覇気がない方は筋トレをして美しい体を作り上げることにより楽しい毎日が待っているかもしれません




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