おすすめスーパー大麦バーリーマックス 凄まじいダイエット効果が!



ボディメイク大好き ハイパービギナーマンです

なぜスーパー大麦をお勧めするのか?

腸内環境改善に初めて効果がある食材に出会いました


こんな人はおられませんか?

運動と食事制限してるのに思うように体重が減らない

まさに自分がそうでした

目次

スーパー大麦バーリーマックスの効果



スーパー大麦バーリーマックスはもち麦の1.6倍の食物繊維があります

βグルカンは大腸の中ほどレジストタントスターチは大腸の奥まで届くので腸内環境整えるのには素晴らしい穀物といえます




ケトジェニックダイエットをされている方は大麦は糖質になるのでお勧めできませんがそれでも毎日少量取ることによって腸内環境が良くなりますので逆に痩せるかもしれません

有酸素運動は筋肉を分解してしまうので

筋肉量を増やそうとしている人にはオススメできる運動ではありません




ハイパービギナーマン
ハイパービギナーマン

普段の生活にスーパー大麦を取り入れた結果だよ

ハードなことは筋トレ以外何もしてないよ



線維筋痛症を克服しつつあるハイパービギナーマンのトレーニング

スーパー大麦を進めていたバズーカ岡田先生のYouTube動画

何ヶ月も食事と運動を見直してもうまく体重が減らないなぁと

悩んでいたその時YouTubeの動画でバズーカ岡田先生がスーパー大麦を紹介していました



ボディービルダーは大会の1週間前は体を絞りすぎて栄養が枯渇している状態です

そんな中でもスーパー大麦を始めてからは体調がかなり良くなった

とバズーカ岡田先生がおっしゃっていました


半信半疑で動画を見た次の日コスパが良さそうなスーパー大麦を注文して早速食べ始めました

今までどうしても75キロの壁が破れずスランプの状態でした


バズーカ岡田先生の動画は1番下にあります

良い代謝の状態を自ら止めてしまいましたw




スーパー大麦を食べだして7日目

1週間でいきなり75キロの壁を突破し74.8キロに到達しました

1週間で1.7キロも減っていたので筋肉の分解を恐れてしまいました

ハイパービギナーマン
ハイパービギナーマン

超初心者なもんで(汗)


せっかく減っていた体重のペースを落とすために変なところで

チートを入れてしまいました



ハイパービギナーマン
ハイパービギナーマン

チートとは騙すと言う意味で本来はダイエット中 

体が慣れてしまい停滞した状況を
打破するためにわざとカロリーを体内に入れて

代謝を促すテクニックのことだよ

凄いスピードで落ちていた体重が急に止まってしまい

チートを入れるんじゃなかったとすごく後悔しています




             中性脂肪激減してます ↓

中性脂肪とLDLコレステロールかなり下がってますw

やはり初めてとても良い食物繊維が腸の奥まで届いたので

最初の反応はすごかったです



今でも食べ続けていて今増量期に入ったので75キロから

79キロを目指します



前回の増量では74キロを78キロにしました



前回の増量ではものすごい勢いで食べたために

1週間もたたない間に4キロ増量達成してしまいました


今考えるとその体重を増やし方は血糖値スパイク(グルコーススパイク)

が起きることが予想されるので体にめちゃくちゃ悪いです


ということで今回からは1ヵ月に2キロペースを目標にやっていこうと思います

今必死で食べていますが1日100グラムずつぐらいしか増えていませんW


おそらく急に寒くなったので体のエネルギー代謝が上がり

エネルギーを余分に使っているんでしょう


寒さに慣れてきたら急激に上がってくると思うので焦りは禁物です




まとめ 健康ボディーメイク5原則


健康ボディーメイク5原則

  1. 適切な運動
  2. 食事制限
  3. スーパー大麦の摂取
  4. 夏はオクラの摂取冬は生もずくで代用
  5. ストレスを溜めない


スーパー大麦に出会ってほんとによかったです

ハイパービギナーマン
ハイパービギナーマン

お腹の調子は間違いなく

よくなりました




皆さん試してみて下さいね


パーソナルジムのBOSTY
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